Kroppen vil have sine unikke måder at reagere på og håndtere belastninger i forhold til krop, psyke og nervesystemet afhængig af:

• Fysisk aktivitet
• Psykisk balance
• Tidspunkt i livet
• Hvem der bor i kroppen
• Arv og miljø
  
  

Manuel behandling er med manuelle teknikker og berøring, en direkte og konkret tilgang til at oprette balance i kroppen, afhjælpe smerter og fysiske og psykiske gener samt skabe ro i nervesystemet.

Berøring stimulerer kroppens sanser og frigiver hormonet oxytocin, der reducerer stress og smerter og øger ro og velvære.

Behandlingen løsner og afspænder muskulaturen og giver et godt udgangspunkt for at lave øvelser, som kan genoprette og vedligeholde balance i kropsholdningen.

Jeg arbejder med hele kroppen med fokus på balancen mellem forside/bagside, højre-/venstre side, overkrop/underkrop, hjerne/hjerte.  

Afspændingen øger blodcirkulationen, hvilket får næring og liv til at strømme frit i kroppen. Dette kan opleves som varme og en øget forbindelse til egen krop.

En afspændt krop og et roligt nervesystem giver anledning til en god og energigivende søvn.

Samtale og klarsyn vægtes forskelligt i behandlingen afhængig af den enkeltes ønsker og behov.

Det er ofte brugbart med forklaringer og opmærksomhed på:

• hvad fysiske og psykiske påvirkninger af kroppen kan give af symptomer
• hvordan nervesystemet kommunikerer i kroppen.   
  
  

Tidligere erfaringer, belastninger (arbejdsmæssigt, kropsligt, socialt), skader og andre livsomstændigheder er væsentlige i denne sammenhæng.

Min erfaring er at samtalen både kan bekræfte årsager og egne løsninger, men kan også ofte tilføre nye perspektiver.

Det kan være en fordel, at jeg står udenfor dit personlige liv og jeg har altid tavshedspligt.

Fundamentet for Relationel biologisk traumeterapi arbejder med to systemer: Et om tilknytning og et om fare/trussel.

Tilknytning beskriver relationen mellem barnet og dets primære omsorgspersoner (oftest barnets forældre).

Tilknytningen udvikles i barnets første leveår og er fundamentet for vores følelser, biokemi og nervesystem. Ved gentagne, trygge, kærlige, pålidelige oplevelser af at høre til og være støttet i at mestre udfordringer vil vores nervesystem blive robust og fleksibelt i forhold til at regulere sig selv.

Det er grundlaget for, hvordan vi senere i livet reagerer og agerer når vi bliver bange, stressede, føler os forladte eller truede.

Faresystemet reagerer naturligt og instinktivt på fare.

Afhængig af farens størrelse og karakter vil faresystemet ud fra tidligere erfaringer vælge strategi – varianter af at kæmpe, flygte eller fryse. Dette er valg der ligger udenfor vores kontrol.

Når faren er overstået, vil nervesystemet hvis muligt regulere sig tilbage til ”ikke-fare”, hvilket kan komme til udtryk ved reaktioner som for eksempel - at skælde ud, ryste, græde eller grine overgearet.

Hvis reguleringen udebliver vil de manglende reaktioner sidde som en fastlåsning i nervesystemet, der kan give symptomer som fysiske problemer, lav stresstærskel, træthed og uro.

Graden af symptomer afhænger af:

• hvad der er sket
• hvor voldsomt det har været
• hvor længe det har stået på
• hvad kroppen og faresystemet har af tidligere erfaringer af at komme sig efter voldsomme påvirkninger.
  
  

Min måde at arbejde med kroppen og nervesystemet på er ved at italesætte kroppens spændinger, spejle nervesystemets reaktioner og skabe rum for at nervesystemet kan regulere sig selv.

Behandlingen er skånsom og foregår i dit og din krops tempo.